Muchas personas que practican el Yoga de manera regular han comprobado por ellos mismos los beneficios que puede proporcionar tomar algo de CBD antes de la práctica.
De hecho, se han realizado ciertos estudios durante las últimas décadas que han comprobado por qué es positivo para tu cuerpo y tu mente utilizar CBD, que podemos conseguir en CBD España, en tu rutina diaria de Yoga. Estos estudios demuestran que se trata de una combinación muy beneficiosa y natural para esta práctica.
Por esta razón, en este artículo vamos a analizar las propiedades del CBD en el Yoga y las razones por las que debemos tomar CBD antes de practicar Yoga.
¿Por qué debo tomar CBD antes de practicar Yoga?
Físicamente, podemos asegurar que el Yoga requiere de equilibrio y flexibilidad cuando vamos a realizar ciertos ejercicios o estiramientos de un nivel más elevado.
Por otro lado, mentalmente, necesitamos calma y una conexión entre cuerpo y mente que requiere la meditación y la conciencia que necesitamos al realizar Yoga.
Estos aspectos nos ayudan a entender por qué es aconsejable tomar CBD en la práctica del Yoga, pues el CBD nos puede ayudar en todos los aspectos que hemos mencionado anteriormente. Podemos decir que la unión de estos 2 crea un beneficio mutuo y nos ayuda a conectar de una mejor manera nuestro cuerpo y nuestra mente.
Pero vamos a analizar un poco más en profundidad cuáles son las propiedades del CBD que nos pueden resultar útiles en el Yoga.
Propiedades del CBD en el Yoga
Es importante mencionar, antes de hablar de sus propiedades, que no hace falta una gran cantidad de CBD antes de practicar Yoga para ver sus beneficios para nosotros. Con una pequeña cantidad, incluso solo unos miligramos, estos efectos serán visibles para nosotros.
De hecho, se sugiere tomar siempre dosis pequeñas y verificar sus efectos en nosotros en cada sesión. Las dosis altas de CBD pueden no ser tan positivas, por lo que es mejor evitarlas.
Estas son las propiedades del CBD en el Yoga:
Desinflama los músculos y esto nos ayuda a mejorar nuestra flexibilidad
Hay ciertos factores que pueden contribuir a que nuestros músculos estén inflamados antes de comenzar nuestra sesión de Yoga. Una mala postura al dormir o en el trabajo, la carga de peso, el exceso de deporte o incluso un largo viaje pueden contribuir a ello.
Los estiramientos que realizamos en Yoga nos ayudan a mejorar estas sobrecargas. Pero a veces esto no es suficiente y necesitamos una ayuda adicional para desinflamar los músculos para realizar Yoga sin que nos duela.
En estos casos, el consumo de CBD nos ayuda con sus propiedades antiinflamatorias. Poder seguir practicando Yoga a pesar de estas dolencias nos permite mantener la flexibilidad en nuestro cuerpo.
Favorece la recuperación
Igualmente, está recomendado tomar CBD para mejorar la recuperación de diferentes dolencias o contracturas antes de iniciar la clase de Yoga. Tomar CBD antes de una clase de Yoga CBD favorece la recuperación muscular al relajar el sistema y reforzarlo.
Nos ayuda cuando necesitamos relajarnos o al probar algunas posturas complicadas
Hay ciertas posturas, como El Shavasana o postura del cadáver, que se suelen usar en algunos momentos de las clases, generalmente para finalizar, en las que se requiere un máximo nivel de concentración.
En estos momentos muchas veces es necesario despejar totalmente la mente, incluso dejarla en blanco y evitar pensamientos que nos distraigan. Este tipo de ejercicios son mucho más fáciles de practicar después del uso del CBD.
Nos ayuda a mejorar nuestra concentración al meditar
Actualmente, no es fácil llegar a concentrarnos plenamente o focalizar nuestros pensamientos en ninguna de las facetas de nuestra vida. Las constantes tensiones que vivimos a diario, el estrés laboral, los problemas que nos rodean y la gran cantidad de redes sociales y dispositivos móviles de los que disponemos no nos facilitan los ejercicios de meditación necesarios para realizar una clase de Yoga.
Sin embargo, a pesar de todas estas dificultades, debemos saber que no es imposible lograrlo y debemos de hacer lo posible para conseguirlo si queremos llevar a cabo nuestras clases de Yoga.
En este caso, también nos puede ayudar la toma de CBD, ya que nos permite eliminar todas las distracciones que puedan pasar por nuestra mente y que no necesitemos en ese momento. La toma de CBD nos ayuda a dejar de lado todos los pensamientos innecesarios que pueden navegar por nuestra mente mientras necesitamos meditar.
